Menopoz Semptomlarının Hafifletilmesinde Alternatif Yöntemlerin Etkisi Araştırıldı

University College London Araştırmacılarından Menopoz Çalışması

University College London araştırmacıları, 14 ülkeden 3.501 kadını kapsayan 30 çalışmanın analizini gerçekleştirdi. Araştırma, menopoz semptomlarına alternatif tedavilerin etkisini inceledi.

BDT ve Farkındalık Tedavileri Semptomları Hafifletebilir

Araştırmacılar, farkındalık ve bilişsel davranışçı terapinin (BDT) menopoz semptomları üzerinde küçük ila orta dereceli bir etki arasında değişen rahatlama sağlayabileceğini buldular. Kadınların düşük ruh hali üzerinde BDT ve farkındalığın önemli ölçüde fayda sağladığı ortaya çıktı.

Kaygı ve Duygusal Durumlar Üzerinde Etkili

Bulgular, araştırmalardan elde edilen verilere dayanarak, kaygıda iyileşme söz konusu olduğunda BDT’nin küçük ila orta düzeyde bir etki gösterdiğini, benzer şekilde farkındalığın da orta düzeyde etkili olduğunu gösterdi. Her iki müdahalenin de yaşam kalitesinde iyileşme sağladığı tespit edildi.